Главный банный аксессуар – веник

Такой, на первый взгляд, непритязательный инструмент как банный веник насчитывает десятки видов, а уж нюансов и хитростей по изготовлению каждого вида просто не сосчитать. Смотреть подробнее

Зрительная информация

Если вы выполняете упражнение в светлое время дня, ваше внимание может привлечь большое количество зрительной информации, поэтому у вас может снова проявиться привычка, когда один глаз преобладает над другим и выполняет за него всю работу. Чтобы этого не случилось, периодически проверяйте, оба ли глаза участвуют в работе. При этом обратите внимание, что видит каждый глаз? Не забывайте изредка закрывать их и представлять, что ваше периферическое зрение совершенно нормально и вы четко видите все рассматриваемые предметы.

Смотреть подробнее

Правильное вовлечение глаз в работу

Необходимо добиваться улучшения зрения путём правильного вовлечения глаз в работу и их полноценного отдыха- это оказывает одинаково благоприятное воздействие на зрение человека. В конце концов мы должны добиться, чтобы все наши действия приносили глазам только пользу.

Смотреть подробнее

Возобновление зрения

Одно из самых больших препятствий, которое необходимо преодолеть, – это вера в то, что утраченное зрение невозможно улучшить никакими способами. Такая уверенность мешает человеку добиться успеха.

Иногда зрение может ухудшиться лишь при одной мысли о том, что его глаза не справятся с предъявляемыми к ним требованиям. Например, доктор Бэйтс описывает случай из своей практики: два его пациента, один из которых имел зрение 20/20, а другой 20/400, сначала смотрели на пустую стену. Во время проведения этого эксперимента он с помощью ретиноскопа следил за изменениями кривизны поверхности их глаз. Пока оба пациенты смотрели на пустую стену, их глаза находились в одинаковом состоянии.

Смотреть подробнее

Изменения в образе жизни

Предположим, вы пришли к выводу о том, что в вашу жизнь необходимо внести какие-то изменения. Вы с готовностью признаете эту идею и приветствуете ее. Но часто необходим дополнительный стимул, который заставит вас приступить к активным действиям. Например, это может быть небольшой сердечный приступ, который вызывает у человека твердое намерение избавиться от лишнего веса, заняться выполнением гимнастических упражнений, бросить курить.

Смотреть подробнее

Причины приводящие к ухудшению зрения

Почему люди убеждены в том, что эти изменения могут происходить лишь в худшую сторону? Например, если ребенок родился с нормальным зрением, а потом у него развилась миопия, то это всего лишь свидетельствует о том, что в процессе его развития у него произошло удлинение глазного яблока. Так почему же оно снова не может стать несколько короче?

Смотреть подробнее

Длительное покачивание

Для усиления эффекта прикрепите кусочек черной бумаги к переносице, Смотрите прямо вперед, на бумагу; вашему мозгу это быстро наскучит, И вы станете обращать больше внимания на то, что происходит по сторонам от вас. Если вы едете на поезде, постарайтесь сесть лицом против его хода; в этом случае вы сможете лучше ощутить происходящее сбоку от вас движение за окном поезда.

Смотреть подробнее

Зрительный нерв

Вы можете также представить себе, что находитесь в полной темноте. Многим людям, когда они только приступают к массажу глаз, не удается увидеть темноту, перед глазами; вместо этого они видят мерцающие огоньки, светящиеся точки, звездочки, массы темных цветов или какие-то неясные зрительные образы.

Смотреть подробнее

Развитие заболеваний глаз

Для понимания того, как эмоции воздействуют на глаза человека, необходимо осмыслить те периоды своей жизни, когда произошло ухудшение зрения, и проанализировать, что случилось с вами в то время. Часто это происходит в возрасте восьми лет, когда у детей с нормальным зрением внезапно и таинственно начинает развиваться близорукость.

Смотреть подробнее

Напряженные мышцы рук

7-9 Теперь можно энергично, всей ладонью, растереть руку, двигаясь по ней вверх и вниз, сначала необходимо делать долгие поглаживающие движения, а затем перейти к круговым движениям, медленно поворачивая массируемую руку из стороны в сторону так, чтобы массаж затронул все ее участки. После растирания опишите этой рукой несколько окружностей при помощи другой руки; затем выполните ее массаж с движениями, двигаясь вдоль всей поверхности руки. При этом кисть руки остается неподвижной. Выполните массаж предплечья, сжимая и надавливая на руку большим пальцем и поддерживая ее остальными пальцами.

Смотреть подробнее