Освещения глаз

Глазные мышцы сначала могут оказать значительное сопротивление попаданию в глаза яркого света, даже несмотря на то, что выполняете это упражнение с закрытыми веками. Запомните те участки, которые испытывают напряжение, и постарайтесь расслабить мышцы. Обратите также внимание на интенсивность света, проходящего через закрытые веки и на его цвет, который может изменяться от темно-красного, оранжевого и желтого до ослепительно белого. Если увидите зеленый цвет это значит, что глаза испытывают напряжение и необходимо прервать выполнение упражнения, промассировать глаза, а затем снова продолжить упражнение.

Смотреть подробнее