Организация отдыха на рабочем месте

Организация отдыха на рабочем месте


Как известно, грамотная организация отдыха повышает производительность труда. Отдых – это тоже деятельность, но эта деятельность не связана с рабочим процессом. Иметь высокую производительность труда – это стремление любого руководителя, поэтому нужно обеспечивать работников хорошими условиями труда и отдыха.

Если у работника динамическая работа, тогда можно предложить ему пассивный вид отдыха. Нужно приобрести такой аппарат, как кофемашина, таким образом, работник по мере усталости сможет попить кофе и расслабиться. А потом снова приниматься за дело с новыми силами.

В том случае, если работник занят пассивной работой, нужно дать ему возможность активно отдохнуть. То есть, для отдыха необходимо переключиться на противоположное занятие. В этом случае можно приобрести недорогие беговые дорожки, это поможет сотруднику отвлечься от столь нудного дела. Кроме того, такой способ отдыха поможет развитию организма в целом.

Для того, чтобы отдых был полезным, нужно сделать его ритмичным, а также регулярным. В течении рабочего дня нужно делать небольшие перерывы с определенной частотой.
В каждом часу можно выделить 5 минут, за это время можно подышать свежим воздухом, размяться или выпить чашечку кофе. Это уже зависит от предпочтения сотрудников. Благодаря такому отдыху, можно иметь постоянный коэффициент работоспособности.

Можно даже иногда отвлекаться на минутку от работы, но это поможет только тем, кто умеет быстро включаться в работу. В течение всего дня должен быть большой перерыв на обед. За это время работник должен пообедать, выпить чашечку кофе и расслабиться. После чего с новыми силами можно приступать к работе. Обед должен быть обязателен, потому как голодный сотрудник не думает о работе, он думает о еде, таким образом, снижается процент работоспособности.

Активный рабочий день благоприятно повлияет на сон. Именно во время сна наступает полное физическое и эмоциональное расслабление. Следует отметить, что хороший отдых способствует появлению множества новых идей, стремления к работе и хорошего настроения.

Благодаря хорошему отдыху, можно сохранить в порядке нервное состояние и состояние здоровья в целом. Если у вас есть возможность провести рабочий день в таком режиме, то остается только наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Только в этом случае она будет полна ярких событий и многого интересного.

Советы врачей



Категория: Здоровье не купишь!