Холод против простуды

С наступлением осенних холодов резко возрастает число людей простудившихся или захворавшими острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ), потом, ближе к зиме появляются вспышки вирусного гриппа (ОРВИ), а они, в свою очередь, за несколько дней могут поразить население не одной и не двух стран, а целых континентов. Бывало, эпидемии гриппа охватывали всю планету. Эпидемия 1918-1920 годов унесли 20 миллионов человеческих жизней.  
На фоне ОРЗ и ОРВИ возникают осложнения, вызывая ангины бронхиты, обострение хронических заболеваний и аллергию.  
Почему человек так подвержен простуде? Сказывается ослабление защитных сил организма, переутомление, неправильное питание, нервные стрессы.   Смотреть подробнее

Признаки сахарного диабета

Сахарный диабет представляет собой заболевание из ряда эндокринных, при котором имеет место либо абсолютная, либо относительная нехватка инсулина при нарушении обмена углеводов, а также других нарушений обмена веществ.  
Нехватка инсулина, как правило, приводит к серьезным нарушениям белкового, жирового и углеводного обмена, что в свою очередь может привести к различного рода заболеваниям (в частности, нарушению функции почек).  
Несмотря на большие успехи медицины в области лечения сахарного диабета, на данный момент полностью вылечить его пока невозможно. Однако благодаря современным лекарственным средствам и препаратам, а также широкому использованию биологически активных добавок, можно предотвратить вредоносное влияние диабета на состояние организма и предотвратить появление тех или иных осложнений.   Смотреть подробнее

Лечебные качества кваса

Квас – это самый любимый напиток украинского и русского народа, который был известен нашим предкам ещё в далекие времена. С времён СССР ярко запомнилась картинка: бочка кваса и километровая очередь за ним. Особо вкусен квас в летнюю жару. Так приятно выпить кружку холодного кваса, когда на улице +30 градусов жары. Квас, кроме вкусовых качеств, имеет ещё много и лечебных свойств. Не так давно медиками было доказано, что квас повышает трудоспособность. К примеру: квас, изготовленный из ржаного и ячменного солода, восстанавливает силы и заражает организм бодростью. Не секрет, что квас по своему химическому составу подобен кисломолочным продуктам. И как всякий молочный продукт, квас регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта и хорошо влияет на сердечно – сосудистую систему. Существует мнение, что от кваса растёт живот. Это мнение ошибочное. Квас, приготовленный на натуральной основе, полезен тем, кто следит за своей фигурой. Ведь квас нормализует обменные процессы и способствует хорошему перевариванию пищи в организме, в том числе нежелательных животных жиров.  

Смотреть подробнее

Самый полезный фрукт

В летний период прилавки магазинов изобилуют фруктами, но какой же из них самый полезный? Некоторые богаты клетчаткой, другие – каротиноидами , витаминами и антиоксидантами.  
Есть несколько правил, которые следует учитывать при выборе фруктов в супермаркете. Любые свежие плоды превосходят консервированные, хранящиеся в сахарном сиропе или собственном соку. Со временем полезные вещества в них разлагаются, принося организму гораздо меньше пользы.  
Множество врачей заверяют, что наиболее полезным фрутом является гуава, которую, впрочем, не так уж легко найти. Желающие употреблять ее в пищу выращивают декоративные гуавы дома. Высотой деревце не больше кустарника, но его плоды ничем не уступают обычной гуаве. Фрукт содержит минимальное количество калорий, полон витамина С и производных витамина А. Каротины гуавы снижают вероятность раковых заболеваний, обладают иммуностимулирующим действием и являются мощными антиоксидантами.   Смотреть подробнее

Герань – доктор с подоконника

Герань – это не только красивое комнатное растение, которое круглый год радует нас яркими цветами и оригинальным ароматом, но и настоящий домашний лекарь. С какими же болезнями можно справиться благодаря герани?  

1. Лекарство от отита. Листок герани нужно сильно размять в руках пока он не выделит сок. Размятый лист неглубоко вставляется в больное ухо, затем место завязывается платком и оставляется на ночь.   Смотреть подробнее

Бодрое лето

Жарко и душно. Нет сил что-то делать . Желание растянуться на шезлонге в тенечке и потягивать коктейль. Так как же взбодрить себя?  

Можно: принимать с утра теплую ванну с ароматическими добавками, морской солью. После этого вам покажется, что в комнате совсем не жарко.   Смотреть подробнее

Метеозависимость – реальность или вымысел

Многие люди уверены, что они метеочувствительны , и их здоровье напрямую зависит от погодных перемен.  
Погодные выкрутасы провоцируют головную боль или обострение хронических заболеваний.  
Человек – барометр может с точностью прогнозировать дожди или другие природные катаклизмы, скачки атмосферного давления.   Смотреть подробнее

Здоровье нужно всем

Человека счастливым не делают ни слава, ни богатство. Богатство и деньги, слава и почести – все не имеет цены для больного человека. Мудрец когда-то сказал о том, что здоровый нищий счастливее больного короля. Что такое здоровье и откуда его взять?  

Здоровье есть состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Такое состояние возможно при ведении здорового образа жизни: ежедневные физические упражнения, рациональное питание, соблюдение режима дня, психологическая уравновешенность, закаливание организма, отсутствие вредных привычек, прогулки на свежем воздухе, умение творить людям добро.   Смотреть подробнее

Продукты, понижающие аппетит.

Любая женщина мечтает иметь стройную и изящную фигуру. Посидев на очередной диете, мы стремимся сохранить стройность и любыми способами пытаемся унять аппетит, чтобы не поправиться вновь. Каким же образом унять зверский аппетит и сохранить тонкую фигуру, отличное настроение и избежать стресса? Существует ряд продуктов питания, употребление которых поможет Вам обуздать навязчивое чувство голода и уменьшить количество съедаемой пищи.  
Для начала, необходимо убрать из питания продукты, которые наоборот, разжигают аппетит. К ним, в первую очередь, относят пряные травы и вообще, все острое. Все остренькое, солененькое только раздражает желудок и, как следствие, распаляет аппетит. Сведите к минимуму употребление острых, соленых блюд.  
Самый простой и доступный способ уменьшить аппетит – это простая чистая вода. Очень хорошо, если Вы привыкнете выпивать перед каждой трапезой стакан воды. Вода заполнит желудок, даст некоторое чувство сытости и понизит аппетит. И наоборот, выпивая воду после еды, Вы наносите вред организму – вода размывает желудочный сок. Лучше всего, с целью понижения аппетита, пить простую или минеральную негазированную воду.   Смотреть подробнее

Полезны ли обезжиренные продукты?

Нам постоянно предлагают потреблять обезжиренные продукты, якобы в этом ничего страшного нет, только польза, потому что продукты вы потребляете полезные, да и в весе вы не будете прибавлять. Но так ли это на самом деле? Действительно ли они так безопасны или они вредят нашему здоровью, давайте попробуем разобраться.  

Если мы думаем, что продукт обезжиренный, то едим его в больших количествах! Да, это действительно так. Потому что нам кажется, если продукт обезжирен, то и поправиться невозможно. Поэтому некоторые покупатели набирают несколько йогуртов вместо одного и т.д. И в результате мы получаем лишние килограммы.   Смотреть подробнее